Tränings & tävlingsåret 2014

DT   15 januari, 2015   Kommentarer inaktiverade för Tränings & tävlingsåret 2014

Jag fick min pulsklocka julen 2013 och sedan dess har jag varit flitig på att använda. Statistik är roligt och här kommer en kort summering över året 2014. Jag tränade hela året förutom under mitten och slutet av november p g a ryggproblem samt under december p g a min höftledsoperation.

Målet 2015 förutom det som ingår i min 5 årsplan, är att slå total tiden, antalet träningspass per aktivitet samt antal km per träningsform. Förra året gjorde jag även några promenader, paddlade en gång och körde crosstrainer en gång med dem har jag inte brytt mig om att redovisa nedan eftersom fokus för 2015 är triathlon träning:

2014

  • Totalt
    • 210st träningspass inkl tävlingar
    • 157h 53min 51sek
  • Löpning
    • 64st löppass
    • 49h 50 min 23sek
    • 494,21 km
    • 168 bpm (snittpuls)
    • 46148 kcal
  • Cykling
    • 25st cykelpass
    • 22h 27min 48sek
    • 417,29 km
    • 145 bpm (snittpuls)
    • 16070 kcal
  • Simning (inomhus)
    • 43st simpass
    • 23h 03min 20sek
    • 35,08 km
    • 8415 kcal
  • Simning (utomhus)
    • 13st simpass
    • 06h 32 min 19 sek
    • 12,96 km
    • 3157 kcal
  • Styrketräning
    • 59st styrkepass
    • 48h 54min 26sek
    • 18583 kcal
2015 har börjat bra och det skall bli spännande och se hur det går i juni då jag har tänkt att göra en avstämning.
Nu kör vi!